健康常识
| 绿茶，带来夏日里的一丝凉 | 2008-06-16 09:35 |
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绿茶亮齿法：绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以做成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 绿茶美肤法：平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，具有收缩肌肤，使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 绿茶祛斑法： 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质，还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试。 绿茶紧肤面膜 使用富含维.. | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 61次浏览 6篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 懒美女的瘦腰秘诀 | 2008-06-06 08:44 |
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不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，这里有四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 蹬车运动： 只是要你躺在地板上假装蹬一辆想象中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。 提膝运动： 找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保.. | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 65次浏览 4篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 生活 健康 | 2008-02-26 18:21 |
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1.．白酒助炒饭法：用冷硬的剩饭做炒饭，饭中洒少量白酒，可使炒出的饭又松软又好吃。 2.．砂锅防漏法：使用新砂锅前，用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半个小时，砂锅就不会漏水。 3.．菜板浸盐防裂法：新菜板在浓盐水中浸泡几个小时，取出晾干，可经久不裂。 4．盐水磨刀法：先把刀在盐水中浸泡20分钟，然后在磨刀石上磨，边磨边浇盐水，省时省力，还能延长刀的使用寿命。 5.．白糖治便秘法：白砂糖用开水冲服，能治便秘，对轻度膀胱炎也有辅助疗效。 6.．肥皂治疗灼伤法：皮肤被火焰，热水烧烫伤后，立即抹上肥皂，可消肿止痛。 7.．热敷治落枕法：落枕后可用热毛巾敷于患处，每天多次.. | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 237次浏览 9篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 自然面膜 | 2008-02-06 18:41 |
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鸡蛋蜂蜜面膜：取一只鸡蛋的蛋清，用力搅拌直至成为泡沫，加入蜂蜜就OK了，是不是很简单泥，不过不要小看它，敷面15分后用水洗净，你会发现你的皮肤好细腻好光滑，忍不住用手去摸。 香蕉牛奶蜂蜜：这个很滋养。先把香蕉捣成泥，加入牛奶和蜂蜜搅成糊就可以敷面了，千万不要被眼前的美食诱惑，你的皮肤更需要这样的美食。 柠檬酸奶黄瓜面膜：酸奶在冰箱冷冻半小时，黄瓜取汁，如果嫌麻烦VE也可以哦，不过偶喜欢天然啦。将黄瓜汁与酸奶搅匀，再滴入几滴柠檬汁。20分后洗净。这个偶狂赞，只是比上两个要麻烦一点啦。 珍珠滋养美白面膜：珍珠粉加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌成糊状敷面，不要太稀哦。上面最好敷一张面膜纸或保.. | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 174次浏览 5篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 做智慧型主妇 | 2008-01-17 19:13 |
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即使是最普通乏味的生活细节，只要留心、开动脑筋，就能碰撞出许多智慧的火花。 １、有没有觉得自己的睫毛不够长，有没有觉得每天戴假睫毛既麻烦又做作？最简单的方法是，将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，用棉花棒沾湿眼睫毛，保证一定会长长的。还有，使用过的茶包也不用扔，热热地敷在眼部，能去掉黑眼圈！ ２、减肥。减肥是女人永恒的话题，最健康的方式当然是运动。可是要想持之以恒，实在是太难了，作为家庭主妇，常常觉得没有时间和精力。怎么办？教你一个既能增进与孩子感情，同时又十分有趣的好方法吧——吹气球。买回大大小小、五彩缤纷、形状各异的气球吧，每天吹５０个，呵呵，绝对有效。 .. | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 189次浏览 8篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 哭泣别超过15分钟 | 2007-12-14 21:34 |
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当人们的内心感到委屈或精神受到重大刺激时，往往会哭泣。痛哭会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。但是，哭泣也要适当。压抑的心情得到缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。 因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，哭泣时间过长，胃的运动会减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎和胃溃疡，还会诱发麻疹。因此，心理学家主张哭不宜超过１５分钟，要学会控制自己。 | |
| 阅读全文 | 风过无痕 | 249次浏览 10篇评论 | 分类：健康常识 | |
| 男人应该偷偷知道十件事情 | 2007-10-10 19:28 |
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1 ．一个真正爱你的女人,需要的不是锦衣华服,海誓山盟,而是安全感。一个她可以在任何时候都靠得住的肩膀,当她受了委屈伏在你肩头哭泣的时候,不要躲开。 2．在她一人独处的夜晚,不要忘了打电话给她,哪怕只说一句：没什么,只是想你了。 3．不要吝惜说我爱你,这是取悦女人耳朵的最美妙的音乐。这是要真诚的望着她的眼睛,因为这时她也在阅读着你的心灵。 4．激情过后,不要忘了给她的爱抚和绵绵的情话。让她知道你是真正的爱她而非因性而爱。 5．当女人问"记得今天是什么日子吗？"要毫不犹豫地答出,要牢记她的生日,她的星座,她的血型,记得你们第一次见面的情景,记得你们最动容时的情话,.. | |
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| 脚部扭伤冷敷好 | 2007-04-21 21:48 |
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如果扭伤了脚，你会怎么办，是冷敷还是热敷？许多人会先用冰，以减少伤 处的肿胀，然后很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。这种做法其实是错 误的。现代医学认为，在没有特殊情况的前提下，受伤（挫伤、扭伤、碰伤、韧 带撕裂伤、肌肉和软组织伤等）以后，在48小时之内应当用冰袋冷敷而不是热敷。 当然，也有一些特殊情况不适于冰敷，比如：伤口起了水疱或破溃（即开放性伤 口），以及对低温特别敏感的人或心血管系统有病的人。 冷敷可以减少通往伤处的血流，使受伤部位内出血和肿胀情况得到控制，促 进恢复。为什么不能马上热敷呢？因为，热敷会使受伤局部温度升高，血流增加， | |
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| 香皂洗脸更好 | 2007-04-21 21:43 |
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也许爱美的女士认为只有洗面奶之类的洁肤品才能既清洁皮肤，又不损伤皮肤。其实，真正物美价廉的洁肤用品仍数香皂，只是使用时需要弄清哪种香皂适合你的肤质，再加上合理使用，才可得到理想的效果。 据专家介绍，皂类因为质感不同，作用也不一样，可分为六种。第一种是洗衣用的肥皂，含碱度高，易刺激皮肤，当然不可用来洗脸。第二种是中性肥皂，品质温和，质地细腻，且香味持久，性质稳定，价格相对贵些。第三种是高脂香皂，它含有大量脂质，在皮肤上形成一种薄膜，有润滑感，但若不能在短期用完，会逐渐变得稀粘且会失去清洁效果。第四种是浮水香皂，价格一般较低廉，品质却不错，仅在使用或深化后其味与颜色会有所变化。第五种是透明.. | |
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| 切莫扰乱生物钟 | 2007-04-21 10:57 |
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最新研究发现,一些长期熬夜、日夜颠倒的人，二三十年后会染上不明原因的疾病。 晚上9--11时，是人体淋巴器官排毒的时间，宜心境恬静，如听听音乐、散散步，用热水泡泡脚，然后入睡；晚上11时--凌晨3时，是肝胆排毒的时间，肝胆排毒需在熟睡中进行；凌晨3--5时，是肺排毒的时间；午夜--凌晨4时，是骨髓造血系统活跃“更新”的时间。 熬夜对人体伤害最大，扰乱了生物钟，不仅会令人面黄神疲、疾病缠身，还会使人早衰和癌症发病率增高。因此，无论工作还是娱乐，都切莫贪图一时之便而去扰乱自己的生物钟。 | |
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